Domingo

Salve!

Estou em casa depois de passar o final de semana com os primos e as amigas, comendo e tomando um vinho.

Li um pouco do livro citado no post anterior "Você Sempre Jovem" e estou adorando. Deu para entender melhor o que os dois renomados médicos Dr. Oz e Roizen provam: nosso corpo pode se tornar mais jovem e forte, e ter mais energia que um filhote de labrador. (alas! mais que um filhote de labrador? para quem conhece essa raça....Tô dentro!!!). Não é à toa que eles são referências mundiais em saúde, e atualmente, Dr. Oz se tornou o expert de saúde do programa The Oprah Winfrey Show.
Vale acompanhar o blog com mais atenção!
Segue aqui os programas que ajudam a viver mais:

Plano de gerenciamento de raiva
Plano para parar de fumar
Programa de sono profundo
Exames médicos necessários
Os últimos exames complementares
Respiração profunda e meditação
Gerenciamento do estresse
Vitaminas e suplementos vitais
Desintoxique sua vida
Você mais forte
Exercícios de Chi Kung de Você

Imagine um programa de 14 dias para realizar diariamente as pequenas coisas que fazem uma grande diferença na longevidade e na juventude?

É, vou continuar a leitura desse livro....só aplicando a teoria na prática para viver mais e melhor.

Até,

beijos Fernanda.